『人生を楽しく過ごしたい、毎日幸せでありたい』
だれもがそうなりたい、そうでありたいと思うと思います。
もうすでに、
幸せを噛みしめながら暮らしていらっしゃるかも知れません。
自分が楽しいだろうなと思う事をすると、
楽しいと感じて気持ちは充実し、
また明日からも頑張れるなと思ったりするものですよね。
そして幸せだなと感じたりします。
人はみんなそういうものだと思うものですが、
あなたは楽しい事に対して本当に楽しめていますか？
実は、私は楽しんではいけないと感じていませんか？
ストレスが溜まっているから、
ストレス発散に遊びに行こう！と考えたりするのだけど。
今はコロナの関係で色々が制限されますが、
ストレス発散は楽しむ事をする事で
発散されたりしますよね。
そう思うのですが、あなたは本当にそうでしょうか？
楽しいと思う事、例えばカラオケや、旅行に行った時。
カラオケもしたいなと思ったり、旅行も好きだしと思って、
誘われて行ったけども、どうも楽しめない。
自分は楽しんで良いのかなという思いが
ふっとあらわれる事はありませんか？
一緒に行った友達は本当に楽しそうだけど、
自分は何故だか本気で楽しんではいけない気がする。
自分が楽しんだり、幸せになる事はいけない事。
そんな気持ちになる事はありませんか？
その心の奥底には、
「親より私が幸せになってもいいのか」
という思いが隠れているのかも知れません。
幼い頃から、
「あなたはダメな子」
「そんなダメなあなただから失敗するんだ」と、
失敗したり、間違ったりして自分がつらい時に、
つらい気持ちを受け止めてもらっていなかった。
あるいは、両親がけんかばかりしていて、
仲良く幸せそうな姿を見た事がない。
そういう状況だった親よりも、
幸せになって良いのかという葛藤です。
その葛藤の中、
「やっぱり私は幸せにはなってはいけないんだ」と
幸せにならない方を自ら選んでしまいます。
ですが、「幸せになりたい、楽しく生きたい」のです。
凄く矛盾なのですが、
幸せになりたい、けど幸せになる事は悪い事だ。
とブレーキをかけてしまう。
ブレーキをかけなければ良いとは思うけど、
心の奥では何故か楽しむ事や幸せの方向を選べない…
そういった悪循環から抜け出すには、
自分は楽しんで良いんだ、幸せになって良いんだと、
自分にOKを出す事。
あなた自信が幸せになるために
自分自身が幸せになっていいんだ！
とOKをだしませんか？
心理カウンセリングルーム「幸せサロン」では
初回おためしカウンセリング60分を実施しています。
60分しっかりカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリングはカウンセラーとの相性が重要です。
カウンセラーとの相性を確かめていただければと思います。
あなたが幸せになるために、
自分自身にOKが出せるサポートをさせていただきます。
